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水在人体内的功能与作用

水在人体内的功能与作用

文字:[大][中][小] 发布时间:2015-04-20 13:35:40  浏览次数:

1.水是人体的重要组成部分水是生命之源,也是生物机体组成中含量最大的一种物质,人体内的一切生理活动和生化反应都需要在水的参与下完成。正常成人体内的水分含量约占体重的65%(50%~70%),它分布于血液、肌肉、皮肤、骨豁以及各个脏器组织之中。体内含水量与年龄和性别有关,成年男子含水量约为体重的60%,女子为50%~55%、年龄越小含水量越高,胎儿体内水的含量可达98%,新生儿可达80%左右。水是机体内每个细胞和组织的基本组成成分。细胞和组织的含水量是不同的,其中肌肉和薄壁组织器官(肝、肾川亩等)中含水70%~80%,皮肤约为60%~70%,骨骼中约12%~15%,血液中含水约为80%。人体肌肉组织约占体重的40%,所以肌肉的含水量约占全身总水量的一半。通常肌体内脂肪量增加时,含水量将下降。

2.水作为营养物质的载体,参与食物的消化和吸收摄人体内的各种营养物质,都必须通过水运送到机体内各部门进行代谢,发挥作用。人体每日消化系统分泌许多液体,水在消化系统循环,在小肠分泌出来,再经过大肠吸收回去,使食物得以消化吸收。
  3、水参与机体代谢过程水作为代谢产物的溶剂,直接参与体内物质代谢及代谢产物的排泄,促进各种生理活动和生化反应。
   体内的一切生化反应都是在液体中进行的,没有足够量的水,代谢将发生紊乱或停止,肾脏是人体代谢产物的主要排泄器官,体内的代谢产物经血液带人肾脏,经肾小球而滤人肾小管内,肾小管再将大量水分和非代谢产物回收到血液中,代谢产物与少量水分以尿排出体外。
  4.调节体温水是导热体,借助于血液循环为体内输送营养和排泄代谢产物的同时,还可调节和保持身体表里的温度,尤其在高温环境或体内产热过量时,借助于皮肤出汗而降低体温。
   5.润滑组织水可润滑皮肤,保持关节、肌鞘、器官的润滑及柔和。